Ти як? Всеукраїнська програма ментального здоров’я

Що робити, якщо нічого не хочеться робити? Як допомогти близьким впоратися зі стресом?Як зупинити паніку?
Відповіді на ці та багато інших запитань є в “Аптечці” швидкої психологічної допомоги .
В аптечці зібрані прості вправи для заспокоєння та поради для стійкості. Вона буде корисною всім, хто рідко чи часто відчуває емоційне спустошення, втому, напругу в тілі, паніку, злість, сум.
А також тим, хто хоче підтримати своїх близьких. Аптечка зроблена в pdf-форматі, тому її легко завантажити на смартфон чи комп’ютер, тримати під рукою та використовувати за необхідності.